糖質制限食(低糖質食)の基本ルールを理解して健康的にダイエット。

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糖質制限食がキス濱テレビに紹介されました。

よゐこ濱口さんと、Kis-My-Ft2が番組制作スタッフとなって視聴率の高い番組を目指して作っていく番組、『キス濱テレビ』で糖質制限食ダイエットが3択のクイズ形式で紹介されていました。

 

もっとも糖質量が多いものは何か?

 

問題1

  1. イチゴ
  2. バナナ
  3. アボカド

 

正解はバナナです。

 

問題2

  1. .ショートケーキ
  2. バナナ
  3. チーズケーキ

 

正解はショートケーキです。砂糖糖質はもちろん、小麦粉糖質が多いです。

 

こんな感じで様々な食べ物にの糖質量に関する問題が出されていました。

 

糖質制限食が一般的になっていくのは嬉しいですね。

 

さまざまな食材の糖質量一覧表はこちらです。
食材の糖質量一覧表


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