糖質制限食ダイエットを始めることを考えている人、実践中の人におすすめの書籍を紹介します。

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糖質制限食ダイエットにおススメの書籍

糖質制限食全般に関する本

マンガで分かる肉体改造 糖質制限編

ギャグを織り交ぜて軽快なテンポで進みつつも、糖質制限の基本がとてもわかり易く書いてあるマンガ。糖質制限って難しい、とか、糖質制限って危険じゃないの?といった人に気軽に読んでほしい本です。

 

ゆうきゆう・原作,ソウ・作画 少年画報社 2015-02-23
売り上げランキング : 805
by ヨメレバ

 

炭水化物が人類を滅ぼす

糖質制限食ダイエットの第一人者である夏井睦(なついまこと)医師の著書です。糖質制限食ダイエットを始める方は是非読んで頂きたい一冊です。

 

by カエレバ

 

糖質制限食ダイエットのレシピ本

食事を楽しむ糖質オフの食べ方―失敗せずにやせる!若返る!健康になる!!

後述の『楽々糖質オフダイエットレシピ』の続編のようです。幾つかのレシピが新しいものに入れ替わっているようです。すでに『楽々糖質オフダイエットレシピ』をお持ちの方は新たに買う必要はないですが、新たに買うのであればこちらを買うことをおすすめします。

 

食事を楽しむ糖質オフの食べ方―失敗せずにやせる!若返る!健康になる!! (SAKURA・MOOK 23)

加藤シンゴ 笠倉出版社 2015-08-06
売り上げランキング : 83162
by ヨメレバ

 

楽々糖質オフダイエットレシピ

糖質制限食のレシピ本というと作るのが難しい(普段は使わないような材料を買わないといけなかったり、普通はやらない工程が入る)本が多いですが、本自体の値段がお手頃で、カンタンに作れるレシピが多いおすすめのレシピ本です。

 

by カエレバ


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