糖質制限食(低糖質食)の基本ルールを理解して健康的にダイエット。

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甘いもの好きは一工夫をすると糖質制限ダイエットが成功しやすい

糖質制限食を実践する前はかなりのメタボ体型

私は昔から甘いものが大好きでよく食べていたこともあり、私は以前からかなりのメタボ体型でした。

 

しかも最近は仕事のストレスもあって間食、夜食がエスカレート。ついには気に入っていた服も着られなくなる事態になってしまいました。正確には着ることはできても、パツンパツンで見せられない。

 

とはいえ、雑誌に載っているような流行りのダイエットを試してみても、結局成功したものは一つもありません。もちろん実践をすれば少しは痩せるのですが、やめた途端に元に戻ります。キャベツダイエットリンゴダイエットもそうでした。

 

そんな中、会社の上司がいつの間にかスリムになっているのをみて、どうやったのかを聞いたところ、糖質制限ダイエットで痩せたとのこと。当時、女性向けの糖質制限ダイエットの情報はあまりありませんでしたが、男性向けのムック?を買って、まずは試しとはじめてみました。

 

糖質制限ダイエットの本を読むと、ものすごくかんたんに痩せられるようなことが書いてありましたが、甘いものが好きな私にとっては、そんなに簡単なものでもありませんでした。
私が糖質制限をやるとなると私がいつもたくさん食べていたお菓子を我慢しなければならなかったからです。なので、糖質制限ダイエットを始めた最初の2週間はこれらの食品を食べたくても食べないことでストレスも溜まってしまいました。

 

ローソンの糖質制限スイーツが糖質制限ダイエットを変えた

糖質制限ダイエットが楽になったのは、ローソンの糖質制限スイーツを知ってからです。

 

プレミアムブランのロールケーキ

 

『ああ、糖質制限ダイエット中でも食べられるスイーツが存在するんだ』と知り、ネットで調べたら糖質制限食の通販で、低糖質アイスクリーム低糖質パンケーキもありました!
早速注文して、どうしても我慢が出来なくなった時にはそれらを食べるようにすると、ストレスも大分感じなくなりました。

 

甘いものさえ食べられれば、そんなにたくさんは食べる方でないので、糖質制限ダイエットの効果で私は自然と痩せていきました。そして、糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月、体重がマイナス8キロ!
お気に入りの服もちゃんと着られる様になりました。もちろん、今も糖質制限ダイエットを緩く続け、体重もスタイルも維持しています。

 

糖質制限ダイエットの良い点は、続けやすいこと、サポートしてくれる食材もたくさん存在することですね。もっともっとコンビニで糖質制限スイーツが登場するのを楽しみにしています。

 

(20代女性、Uさん)


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