糖質制限食(低糖質食)の基本ルールを理解して健康的にダイエット。

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糖質制限食ダイエットレシピ | クックパッドのおすすめ糖質制限ダイエットレシピ

  • 高野豆腐で作る鶏のから揚げ
  • から揚げの衣を小麦粉の代わりに高野豆腐にしたレシピです。

  • 海老とピーマンの卵スープ
  • 材料を煮るだけの簡単スープ。エビピラフのような味の構成です。

  • 油揚げで作る焼き春巻き風
  • 通常は糖質である春巻きの皮を油揚げにしています。焼いて仕上げるのでカロリーも控えめ。


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